Bist du auf der Suche nach körperlicher Betätigung und Erholung in der Natur und möchtest das gemeinsam mit Anderen erleben? Dann bist du bei Wild und Glücklich genau richtig. Wir benötigen keine Trainingsgeräte, nur unseren Körper, unsere Sinne und das was die Natur hergibt. Neben Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren wir unseren Gleichgewichtssinn, verbessern unsere Wahrnehmungsfähigkeit, üben uns in Achtsamkeit, schärfen unsere Sinne und vieles mehr.

Wild und Glücklich bietet dir die Möglichkeit deine Lebensqualität zu verbessern, deine Verbindung zur Natur und deine Resilienz nachhaltig zu stärken und letztendlich die Freude an Bewegung im Freien mit anderen zu teilen. 🙂

Zu Beginn der Stunde bekommst du deinen ersten Frischekick bei einer kurzen belebenden Mobilisationseinheit oder einem Atemtraining, dann geht´s auch schon los. Mit einer kleinen Walking- oder Laufeinheit (je nach Fitnesslevel) begeben wir uns zu einem kraftvollen Trainingsort. Jeder kann sich innerhalb seiner individuellen körperlichen Möglichkeiten und aktuellen Bedürfnissen bewegen. Das Programm ist so abwechslungsreich gestaltet, dass für jeden etwas dabei ist und man zeitgleich die vielen schönen Facetten der Natur erleben kann.

Wild und Glücklich hilft dir auf dem Weg zu deiner inneren Stärke, es fördert deine Kreativität und lässt dich eigene Ideen finden, wie du Natur mehr in deinen Alltag integrieren kannst. Gemeinschaft motiviert: Durch das gemeinsame Üben mit Menschen die dich ermutigen und herausfordern, fällt dir das Training leichter und macht außerdem viel Freude.

Anmeldungen möglich (ab 26.04.2022)

Termine

Start: 26. April 2022
Jeden Dienstagabend (ausgenommen Ferien)

Sommer (April – September): 18.30 – 20.00 Uhr
Winter (Oktober – März): 18.30 – 19.30 Uhr

Sommer-Termine:

  • Di. 26.04.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 03.05.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 10.05.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 17.05.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 24.05.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 31.05.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 02.06.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 09.06.2022 (Ferien)
  • Di. 16.06.2022 (Ferien)
  • Di. 21.06.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 28.06.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 05.07.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 12.07.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 19.07.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 26.07.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 02.08.2022 (Ferien)
  • Di. 09.08.2022 (Ferien)
  • Di. 16.08.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 23.08.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 30.08.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 06.09.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 13.09.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 20.09.2022 (18:30-20:00 Uhr)
  • Di. 27.09.2022 (18:30-20:00 Uhr)

Winter-Termine:

  • Di. 04.10.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 11.10.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 18.10.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 25.10.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 01.11.2022 (Ferien)
  • Di. 08.11.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 15.11.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 22.11.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 29.11.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 06.12.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 13.12.2022 (18:30-19:30 Uhr)
  • Di. 20.12.2022 (18:30-19:30 Uhr)

Treffpunkt:

unter der neuen Mainbrücke Marktheidenfeld. Den genauen Standort erhältst du rechtzeitig vor Beginn des Kurses per Mail. 

 

  • wettergerechte Kleidung (Zwiebellook)
  • feste Schuhe, grobe Sohle (evtl. wasserabweisend)
  • etwas zu Trinken
  • im Winter zusätzlich: Handschuhe, Mütze und warmes Getränk

Vor jedem Termin erhaltet ihr eine Mail mit jeweils relevanten Informationen ☺︎

Stefanie Rockenmaier
Leitung

  • wöchentlich
  • ganzjährig (außerhalb der Ferien – Sommerferien auf 2 Wochen verkürzt)
  • ein Termin = eine Einheit = 60-90 Minuten
  • Anmeldung über monatliche Mitgliedschaft (2 Monate Kündigungsfrist)
  • Termin verpasst? Möglichkeit zum Nachholen bei allen anderen Fitness Kursen
  • Anmeldung über monatliche Mitgliedschaft (zwei monatige Kündigungsfrist).
  • 45€ pro Monat
  • Ferien sind von der Zahlung ausgeschlossen und bereits im Pries berücksichtigt.
  • Versäumte Termine sind von einer Rückerstattung ausgeschlossen. Es gibt jedoch die Möglichkeit eine verpasste Stunde in einem anderen Kurs nachzuholen.

Dieser Kurs startet am 26.04.2022.
Anmeldungen sind ab dem 10.04.2022 möglich.
Vormerken kannst du dich schon heute. 🙂