„Achtsamkeit in der Natur – in Ruhe!“
Die Natur hat viele positive Auswirkungen auf unsere geistige und körperliche Gesundheit. So belebt uns zum Beispiel die Sauerstoffreiche Luft im Wald und wir entspannen beim Anblick grüner Pflanzen. Außerdem senken sich automatisch unser Stresslevel und unser Blutdruck.
Erleben Sie mit einem ausgebildeten Natur-Coach einfache Übungen, um leichter zur Ruhe zu kommen und Ihre Achtsamkeit zu trainieren. Dies wird im Alltag helfen, Kräfte zu schonen sowie klarer zu bemerken, was gut tut und was nicht. Wir nutzen dafür die natürliche Atmosphäre des Waldes oberhalb von Kreuzwertheim in der Nähe der Schule/Sportplatz.
